789
Заявок
167
Витаминов
1К+
Отзывов

Лучшие витамины для курящих и бросающих курить

Екатерина Антонова
Автор блога о здоровье и красоте.
Рассказываю о лучших продуктах и практиках,
чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше!
Обновлено: 30 августа, 2023

Этот рейтинг представляет собой подборку 15 лучших витаминов, биологически активных добавок и минералов, которые рекомендуются для людей, курящих и планирующих бросить курить. Он включает в себя продукты, которые помогают компенсировать недостаток витаминов и минералов, возникающий из-за вредного влияния курения на организм, а также поддерживать здоровье в период отказа от никотина. Рейтинг основан на отзывах пользователей, мнении экспертов и эффективности продуктов.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

108
68

Один из самых важных витаминов для здоровья, который помогает улучшить иммунную систему, ускорить заживление ран и укрепить кожу. Он также может помочь предотвратить окислительный стресс и уменьшить возможные повреждения клеток. Витамин С является антиоксидантом и может помочь улучшить внешний вид кожи, устранить морщины и защитить кожу от последствий воздействия УФ-лучей.

Цены: от 398 руб.
Состав: L-аскорбиновая кислота
Дозировка: 900 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Омега 3

185
117

Комплекс витаминов, состоящий из мега-3 жирных кислот, важных для здоровья сердца, мозга, зрения и иммунной системы. Omega 3 может быть полезен для взрослых и детей, поскольку он может улучшить память и умственные способности, снизить возможность развития заболеваний сердца и снизить уровень стресса.

Цены: от 577 руб.
Состав: ПНЖК омега-3, ЭПК, ДГК
Дозировка: 900 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Витамин Д3 (холекальциферол)

89
57

Необходимый компонент для поддержания здорового иммунитета. Холекальциферол, содержащийся в данном продукте, эффективно повышает уровень витамина D3 в организме и способствует улучшению иммунной системы. Рекомендуется для использования в сезоны простуд и недугов. В рейтинге лучших витаминов, пожалуй, этот витамин — один из основных.

Цены: от 324 руб.
Состав: Холекальциферол (витамин D3)
Дозировка: 50,0 мкг (2000 МЕ)
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10)

86
162

Важный антиоксидант, который находится в клетках нашего тела. Он используется для поддержания здоровья сердца и мышц, а также для повышения энергетического уровня и улучшения общей кондиции организма. Принимается в виде капсул, которые легко усваиваются и помогают поддерживать нормальный уровень Коэнзима Q10 в организме.

Цены: от 462 руб.
Состав: Коэнзим Q10
Дозировка: 30 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Хлорофилл

90
45

Мощный природный антиоксидант, часто называемый «зеленым кровяным пигментом». Обладая уникальными детоксифицирующими свойствами, он помогает очищать организм от токсинов, способствует улучшению кровообращения и обмену веществ. Хлорофилл также прекрасно поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, благоприятствует уровню энергии и улучшает общее состояние кожи. В дополнение к этим свойствам, препарат может укреплять иммунную систему, делая его ценным дополнением к рациону питания для поддержания здоровья.

Цены: от 548 руб.
Состав: Медные комплексы хлорофиллина, Бета-каротин, Медь
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Мультивитамины «Женская формула»

84
77

Комплексный препарат, содержащий лучшие женские витамины, минералы и аминокислоты, разработанный специально для женщин. Он помогает улучшить здоровье и устойчивость организма, а также поддержать красоту и молодость кожи. Этот продукт идеален для женщин любого возраста, желающих поддерживать свое здоровье и красоту на высшем уровне.

Цены: от 565 руб.
Состав: Холин, Витамин А, Витамин D3, Витамин Е, Витамин К1, Витамин С, витамины группы B (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12), биотин, кальций, калий, магний, цинк, железо, марганец, медь, йод, хром, молибден, селен
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Магния цитрат с витамином В6 (магний Б6)

155
50

БАД, который содержит два важных для организма компонента: магний и витамин В6. Магний является необходимым минералом для функционирования многих систем в организме, в то время как витамин В6 помогает улучшить нервную систему и поддерживает здоровый иммунный ответ. Этот БАД может быть полезен для улучшения общего здоровья и благополучия.

Цены: от 520 руб.
Состав: Магния цитрат, магния оксид, витамин В6
Дозировка: 1500 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 4 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Дигидрокверцетин (с витамином С)

144
114

Комплексный продукт, разработанный для улучшения иммунитета. Он содержит дигидрокверцетин, витамин С, цинк и грейпфрут, которые все вместе работают на улучшение здоровья и защиту организма от внешних факторов. Рекомендуется для людей, которые хотят поддерживать здоровую иммунную систему.

Цены: от 325 руб.
Состав: Дигидрокверцетин, L-аскорбиновая кислота, Экстракт плодов грейпфрута, Цинка цитрат
Порций в банке: 20
Размер порции: 2 шипучих таблетки
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Селен органический (селенометионин)

118
174

Микроэлемент, который необходим для здоровой жизни. Он участвует в процессах окисления-восстановления и поддерживает иммунитет, здоровые волосы и ногти, а также улучшает половую функцию и снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его можно найти в продуктах питания, таких как мясо, рыба, овощи и грибы.

Цены: от 425 руб.
Состав: Селенметионин
Дозировка: 50 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Элеутерококк экстракт с магнием

152
56

Высококачественный БАД, который разработан специально для поддержания здоровья нервной системы, мозга и энергии. Он содержит элеутерококковый экстракт, а также магний, который помогает улучшить выносливость и уменьшить усталость.

Цены: от 465 руб.
Состав: Экстракт корневищ и корней элеутерококка, магния оксид
Дозировка: 350 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Зеленый чай (экстракт)

155
73

БАД, который может помочь снизить вес, повысить энергию и улучшить внешность. Этот продукт содержит антиоксиданты, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, а также стимулируют метаболизм и помогают убрать лишние килограммы. Это отличный выбор для тех, кто ищет натуральный способ улучшить свое здоровье.

Цены: от 617 руб.
Состав: Экстракт зеленого чая
Дозировка: 300 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Липотропный фактор

55
74

Комплексный БАД, содержащий метионин, инозит и холин, которые помогают снизить вес и поддерживать его на нормальном уровне. Он балансирует уровень гормонов и улучшает обмен веществ, что способствует похудению и улучшению здоровья в целом. Этот продукт идеально подходит для тех, кто ищет безопасный и эффективный способ достижения идеального веса.

Цены: от 397 руб.
Состав: Метионин, инозит, холин
Дозировка: 1000 мкг
Капсул в банке: 180
Размер порции: 6 капсул
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Глицин «Проглицин»

117
103

Аминокислота, предназначенная для улучшения функционирования мозга и нервной системы. Она играет важную роль в процессах передачи нервных импульсов и может улучшать память, концентрацию и устойчивость к стрессу. Глицин также способствует улучшению качества сна и уменьшению усталости.

Цены: от 312 руб.
Состав: Глицин
Дозировка: 800 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Биотин (витамин B7)

181
52

Это крайне необходимый витамин, который поддерживает здоровый внешний вид кожи и волос. Он является ключевым элементом для здоровья клеток, и помогает улучшить текстуру и цвет кожи, а также повышает плотность волос. Этот витамин легко усваивается и находится в растительных продуктах. Попробуйте Биотин, чтобы поддерживать здоровый внешний вид ваших волос.

Цены: от 465 руб.
Состав: D-биотин
Дозировка: 5000 мкг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7
Название Рейтинг Рекомендуют Не рекомендуют Баллы
Тирозин (L-Tyrosine)
Тирозин (L-Tyrosine)
34 18 16
Теанин с витамином В6
Теанин с витамином В6
134 17 117
Просталь
Просталь
102 9 93
Бузина комплекс для укрепления иммунитета
Бузина комплекс для укрепления иммунитета
52 13 39
Йод органический
Йод органический
49 9 40
Хлорелла (Суперфуд / SUPERFOOD)
Хлорелла (Суперфуд / SUPERFOOD)
137 5 132
Витамины для беременных и кормящих женщин
Витамины для беременных и кормящих женщин
54 7 47
Мультивитамины Актив
Мультивитамины Актив
81 17 64
Аспарагиновая кислота с витамином D3
Аспарагиновая кислота с витамином D3
97 3 94
124 11 113
Прометионин
Прометионин
121 7 114
Комплекс для иммунитета «АскоренИммуно U»
Комплекс для иммунитета «АскоренИммуно U»
78 14 64
Глюкозамин Хондроитин
Глюкозамин Хондроитин
133 9 124
Венотоник Флебокомплекс
Венотоник Флебокомплекс
104 11 93
Куркумин с пиперином для суставов
Куркумин с пиперином для суставов
122 12 110
Артишок (с витамином B3)
Артишок (с витамином B3)
60 10 50
51 6 45
Зеленый кофе (экстракт)
Зеленый кофе (экстракт)
117 11 106
Кордицепс комплекс с китайским лимонником
Кордицепс комплекс с китайским лимонником
126 16 110
Омега 3 6 9 (рыбий жир, льняное масло)
Омега 3 6 9 (рыбий жир, льняное масло)
112 13 99
134 14 120
Амла (экстракт амлы и витамин С)
Амла (экстракт амлы и витамин С)
88 24 64
В-комплекс (b1, b2, b3, b5, b6, b9, b12)
В-комплекс (b1, b2, b3, b5, b6, b9, b12)
100 13 87
Формула памяти «Ноофит»
Формула памяти «Ноофит»
125 22 103
Аргинин (Arginine)
Аргинин (Arginine)
67 3 64
Витамины для волос
Витамины для волос
50 8 42
Мака Перуанская (экстракт корней)
Мака Перуанская (экстракт корней)
135 13 122
Витамин В12 (Б12 / цианокобаламин)
Витамин В12 (Б12 / цианокобаламин)
147 4 143
Цистэль Пренатал
Цистэль Пренатал
140 10 130
Чага экстракт и бета каротин
Чага экстракт и бета каротин
96 2 94
66 8 58
Комплекс для женщин «АскоренИммуно W»
Комплекс для женщин «АскоренИммуно W»
92 16 76
Мелатонин Мелиссон
Мелатонин Мелиссон
86 14 72
Инулин
Инулин
122 2 120
Витамин А (ретинола ацетат)
Витамин А (ретинола ацетат)
52 12 40
ZMA / ЗМА комплекс с магнием
ZMA / ЗМА комплекс с магнием
72 10 62
Ликопин (Lycopene)
Ликопин (Lycopene)
91 20 71
Ацетил L-Карнитин
Ацетил L-Карнитин
89 12 77
Медь Глюконат (Copper Gluconate)
Медь Глюконат (Copper Gluconate)
52 6 46
Витамины для ногтей GLS (комплекс)
Витамины для ногтей GLS (комплекс)
69 15 54
Витамин К2 МК-7 (менахинон-7)
Витамин К2 МК-7 (менахинон-7)
100 4 96
Магний B6 для беременных
Магний B6 для беременных
83 6 77
Глутатион (L-Glutathione)
Глутатион (L-Glutathione)
80 7 73
Жиросжигатель (Fat Burner)
Жиросжигатель (Fat Burner)
62 14 48
105 2 103
Коллаген для суставов
Коллаген для суставов
51 3 48
Хитозан морской GLS
Хитозан морской GLS
129 14 115
97 2 95
Трифала (экстракт)
Трифала (экстракт)
141 12 129
Овсяная клетчатка
Овсяная клетчатка
115 25 90
Комплекс для снижения веса «Унифитин»
Комплекс для снижения веса «Унифитин»
140 18 122
L- Карнитин (L Carnitine)
L- Карнитин (L Carnitine)
36 8 28
Креатин моногидрат
Креатин моногидрат
35 10 25
Пентафурил (5 экстрактов)
Пентафурил (5 экстрактов)
103 7 96
Манорен
Манорен
145 11 134
Железа фумарат (II)
Железа фумарат (II)
62 6 56
Кальций D3 (кальция карбонат с витамином Д3)
Кальций D3 (кальция карбонат с витамином Д3)
142 2 140
Цитруллин (L-Citrulline)
Цитруллин (L-Citrulline)
52 8 44
Черника комплекс с витаминами А и Е
Черника комплекс с витаминами А и Е
87 10 77
130 13 117
Инозитол «Максиферт»
Инозитол «Максиферт»
24 7 17
Альгискон
Альгискон
65 18 47
Псиллиум
Псиллиум
114 15 99
Йохимбе с женьшенем
Йохимбе с женьшенем
51 16 35
85 17 68
Валериана комплекс с пустырником и В6
Валериана комплекс с пустырником и В6
84 6 78
БЦАА 2:1:1
БЦАА 2:1:1
80 7 73
Омега 3 Fish Oil
Омега 3 Fish Oil
134 13 121
Лизин
Лизин
64 9 55
Барбарис комплекс GLS (берберин, пиколинат хрома)
Барбарис комплекс GLS (берберин, пиколинат хрома)
131 3 128
Климмикс
Климмикс
13 8 5
Мята (экстракт листьев)
Мята (экстракт листьев)
65 18 47
Крапива (экстракт корней)
Крапива (экстракт корней)
111 11 100
Коллаген с биотином и витамином C
Коллаген с биотином и витамином C
105 9 96
106 15 91
Очанка (экстракт)
Очанка (экстракт)
120 13 107
Женьшень (экстракт корня) с таурином
Женьшень (экстракт корня) с таурином
97 6 91
Менарес
Менарес
79 9 70
Предтренировочный комплекс (Pre-workout)
Предтренировочный комплекс (Pre-workout)
112 6 106
Дренажный напиток для похудения и детокса
Дренажный напиток для похудения и детокса
54 13 41
Хрома пиколинат
Хрома пиколинат
78 10 68
Альфа Липоевая кислота (Alpha Lipoic)
Альфа Липоевая кислота (Alpha Lipoic)
60 2 58
Мумие (экстракт)
Мумие (экстракт)
56 21 35
Таурин
Таурин
59 12 47
GABA (ГАМК)
GABA (ГАМК)
126 11 115
Ягоды Асаи (экстракт)
Ягоды Асаи (экстракт)
105 10 95
Мультивитамины для детей
Мультивитамины для детей
57 2 55
Бета каротин
Бета каротин
134 11 123
Бета-Аланин
Бета-Аланин
74 12 62
Гинавис
Гинавис
82 2 80
122 14 108
Астрид 30
Астрид 30
57 8 49
Лейцин
Лейцин
59 5 54
Витамин В5
Витамин В5
65 12 53
Мультивитамины 12+9
Мультивитамины 12+9
59 9 50
Корица (экстракт)
Корица (экстракт)
60 26 34
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С
87 4 83
Калий и Магний
Калий и Магний
88 17 71
Витекс (экстракт плодов)
Витекс (экстракт плодов)
21 11 10
Цистеин (L-cysteine)
Цистеин (L-cysteine)
16 5 11
89 16 73
Готу кола (экстракт листьев готу колы и рутин)
Готу кола (экстракт листьев готу колы и рутин)
133 20 113
Глутамин «Проглутам»
Глутамин «Проглутам»
65 11 54
MSM комплекс (МСМ / метилсульфонилметан)
MSM комплекс (МСМ / метилсульфонилметан)
58 13 45
Имбирол
Имбирол
50 15 35
Ягоды Годжи (экстракт)
Ягоды Годжи (экстракт)
89 23 66
Гуарана
Гуарана
99 9 90
Сенна (экстракт листьев)
Сенна (экстракт листьев)
106 14 92
5-HTP (5-гидрокситриптофан)
5-HTP (5-гидрокситриптофан)
56 17 39
Цинка цитрат
Цинка цитрат
126 15 111
Гиалуроновая кислота «Гиларт»
Гиалуроновая кислота «Гиларт»
148 7 141
Скинтра
Скинтра
107 17 90
102 7 95
Цистэль Кидс
Цистэль Кидс
53 18 35
Пролин
Пролин
72 15 57
Расторопша
Расторопша
61 5 56
119 11 108
Янтарная кислота
Янтарная кислота
92 3 89
Орнитин
Орнитин
80 9 71
Эхинацея (экстракт травы эхинацеи)
Эхинацея (экстракт травы эхинацеи)
86 8 78
68 9 59
Гинкго билоба + Готу кола
Гинкго билоба + Готу кола
128 10 118
Треонин
Треонин
67 5 62
Алоэ Вера (экстракт листьев)
Алоэ Вера (экстракт листьев)
85 10 75
Триптофан
Триптофан
60 8 52
«Холин GLS» (холина битартрат)
«Холин GLS» (холина битартрат)
147 12 135
Пажитник (экстракт семян пажитника)
Пажитник (экстракт семян пажитника)
98 14 84
Кошачий коготь
Кошачий коготь
58 13 45
Спирулина (Суперфуд / SUPERFOOD)
Спирулина (Суперфуд / SUPERFOOD)
86 9 77
Изотоник «Электролит REDJAR»
Изотоник «Электролит REDJAR»
117 4 113
Рутин
Рутин
103 12 91
Витамин Д3 + К2
Витамин Д3 + К2
146 13 133
Коллаген животный (говяжий) с витамином С
Коллаген животный (говяжий) с витамином С
119 10 109
Семена льна
Семена льна
101 18 83
Цистэль
Цистэль
101 14 87
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота
61 5 56
Питание

Питание

Курение снижает уровень витаминов в организме, поэтому рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой витаминами, такими как фрукты, овощи и зелень. Они помогут восстановить запасы витаминов и укрепить иммунитет.

Витамины C и E

Витамины C и E

Особое внимание следует уделить витаминам C и E, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогут бороться с вредными воздействиями свободных радикалов, возникающих при курении. Увеличьте потребление цитрусовых, ягод, орехов и зеленых овощей.

Витамин В-группы

Витамин В-группы

Витамин В-группы также очень важен для курящих и бросающих курить. Он помогает снизить негативное воздействие никотина на организм и улучшить работу нервной системы. Включите в рацион продукты, богатые витамином В, такие как мясо, рыба, яйца, злаки и молочные продукты.

Комплексные витаминно-минеральные препараты

Комплексные витаминно-минеральные препараты

Рекомендуется принимать комплексные витаминно-минеральные препараты, специально разработанные для курящих и бросающих курить. Они содержат оптимальное сочетание витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья и восстановления организма.

Правильное питание

Правильное питание

Помимо витаминов, не забывайте о важности правильного питания и употреблении достаточного количества жидкости. Постарайтесь избегать пустых калорий и употреблять пищу, богатую питательными веществами, чтобы поддерживать организм в тонусе.

Физическая активность

Физическая активность

Умеренная физическая активность также поможет укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма. Регулярные занятия спортом или просто активные прогулки на свежем воздухе помогут вам чувствовать себя лучше и справиться с последствиями курения.

Консультация со специалистом по питанию

Консультация со специалистом по питанию

Не забывайте о консультации с врачом или специалистом по питанию. Они смогут оценить ваше состояние и рекомендовать наиболее подходящие витамины и диету, учитывая ваши индивидуальные потребности и особенности.

ОНЛАЙН ПОДБОР

Ответьте на несколько простых вопросов и получите подборку наиболее подходящих вам витаминных комплексов

Какие витамины лучше всего вам подходят?
Для чего вам нужны витамины?
Спасибо за вашу заявку!

Оставить отзыв

Ваша оценка: