789
Заявок
167
Витаминов
1К+
Отзывов

Лучшие витамины для мозга и памяти

Екатерина Антонова
Автор блога о здоровье и красоте.
Рассказываю о лучших продуктах и практиках,
чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше!
Обновлено: 30 августа, 2023

Этот рейтинг представляет собой подборку 15 лучших биологически активных добавок, витаминов и минералов, которые способствуют улучшению функций мозга и памяти. Список основан на отзывах пользователей, мнении специалистов и научных исследованиях. Каждый продукт в рейтинге сопровождается кратким описанием, указанием основных активных компонентов и рекомендациями по применению.

Омега 3 Fish Oil

102
92

Ключевой элемент для поддержания здоровья сердца, мозга и суставов. Этот продукт является источником полиненасыщенных жирных кислот, включая EPA и DHA, которые доказали свою эффективность в поддержании нормального уровня холестерина, здоровья мозга и улучшения когнитивных функций. Также они способствуют снижению воспалительных процессов в организме. Полученный из рыбьего жира, данный продукт проходит многоступенчатую очистку от тяжелых металлов и примесей, обеспечивая чистоту и качество. Добавка Омега 3 станет идеальным решением для тех, кто стремится поддерживать свое здоровье на оптимальном уровне.

Цены: от 785 руб.
Состав: ПНЖК омега-3
Дозировка: 1000 мг
Капсул в банке: 120
Размер порции: 4 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Гинкго билоба + Готу кола

52
143

Если вы ищете что-то, что поможет вам улучшить когнитивные функции и усилить работу мозга, то вы должны обратить внимание на Гинкго билоба + Готу кола. Это комплексный препарат, содержащий два мощных активных ингредиента, которые помогут улучшить вашу память, концентрацию и реакцию. Продукт идеален для тех, кто хочет поддерживать здоровый мозг и улучшить свои когнитивные функции.

Цены: от 465 руб.
Состав: Экстракт листьев готу колы, Экстракт листьев гинкго билоба
Дозировка: 420 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Альфа Липоевая кислота (Alpha Lipoic)

58
196

Универсальный и мощный антиоксидант, помогающий в борьбе с проявлениями старения и улучшению здоровья. Он также эффективен для похудения и детокса, усиливает метаболические процессы и поддерживает здоровый вес.

Цены: от 532 руб.
Состав: Альфа-липоевая кислота
Дозировка: 100 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Формула памяти «Ноофит»

121
71

Современное средство для поддержки когнитивных функций. В основе препарата — экстракт мицелия ежовика гребенчатого, который традиционно использовался в восточной медицине для стимуляции умственной активности и повышения уровня энергии. Экстракт листьев гинкго билоба способствует улучшению кровообращения в мозге и может помочь усилить концентрацию внимания. Вместе эти компоненты создают мощное сочетание для поддержки мозговой активности и здоровья нервной системы.

Цены: от 558 руб.
Состав: экстракт мицелия ежовика гребенчатого, экстракт листьев гинкго билоба
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Фолиевая кислота

45
66

Важный витамин, особенно для беременных женщин. Он помогает улучшить развитие нервной системы плода и может снизить риск некоторых наследственных заболеваний. Этот продукт легко переносится и предлагается в удобных капсулах, чтобы обеспечить полное питание во время беременности.

Цены: от 296 руб.
Состав: Фолиевая кислота
Дозировка: 600 мкг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Витамин В12 (Б12 / цианокобаламин)

134
172

Витамин, который поддерживает энергетический баланс и здоровье нервной системы. Этот элемент может помочь улучшить выносливость и уменьшить утомление, а также способствует поддержанию здоровой кровеносной системы. Если вы ищете натуральный способ повысить энергию и здоровье, то витамин В12 может быть полезным дополнением к вашей диете.

Цены: от 465 руб.
Состав: Цианокобаламин
Дозировка: 9 мкг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Ацетил L-Карнитин

120
66

Производное соединение аминокислоты L-карнитина, обладающее выраженными ноотропными свойствами. Оно играет ключевую роль в производстве энергии, способствуя переносу жирных кислот в митохондрии клеток. Этот процесс содействует выработке энергии и улучшает общее физическое состояние. Кроме того, Ацетил L-Карнитин известен своим благоприятным воздействием на мозговую активность, улучшая память, концентрацию и общую умственную работоспособность. Отличный выбор для тех, кто ищет поддержку когнитивных функций и физической активности.

Цены: от 712 руб.
Состав: Ацетил-L-карнитин гидрохлорид
Дозировка: 510 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Тирозин (L-Tyrosine)

137
51

Аминокислота, которая поддерживает работу мозга, настроение и уровень энергии. Она способствует производству нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норепинефрин, что улучшает внимательность и позитивное настроение. В сочетании с йодом, L-тирозин поддерживает функцию щитовидной железы, что важно для здоровой метаболики. Это универсальная добавка, полезная для мозга и тела в целом.

Цены: от 425 руб.
Состав: Тирозин, калия йодид
Дозировка: 500 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Йод органический

79
58

Микроэлемент, который помогает поддерживать здоровый иммунитет, здоровье мозга и работу щитовидной железы. Йод входит в состав многих гормонов, которые необходимы для хорошего функционирования организма. Этот продукт легко переносится и имеет высокую доступность, что делает его идеальным выбором для мужчин и женщин.

Цены: от 368 руб.
Состав: Экстракт слоевищ ламинарии, калия йодид, йод
Дозировка: 1000 мкг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Магния цитрат с витамином В6 (магний Б6)

155
50

БАД, который содержит два важных для организма компонента: магний и витамин В6. Магний является необходимым минералом для функционирования многих систем в организме, в то время как витамин В6 помогает улучшить нервную систему и поддерживает здоровый иммунный ответ. Этот БАД может быть полезен для улучшения общего здоровья и благополучия.

Цены: от 520 руб.
Состав: Магния цитрат, магния оксид, витамин В6
Дозировка: 1500 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 4 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Витамин Д3 (холекальциферол)

89
57

Необходимый компонент для поддержания здорового иммунитета. Холекальциферол, содержащийся в данном продукте, эффективно повышает уровень витамина D3 в организме и способствует улучшению иммунной системы. Рекомендуется для использования в сезоны простуд и недугов. В рейтинге лучших витаминов, пожалуй, этот витамин — один из основных.

Цены: от 324 руб.
Состав: Холекальциферол (витамин D3)
Дозировка: 50,0 мкг (2000 МЕ)
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Триптофан

155
68

Аминокислота, которая помогает улучшить настроение и спокойствие, а также нормализует сон. Этот продукт стал популярным среди людей, ищущих естественный способ улучшить качество сна и повысить уровень энергии во время дня.

Цены: от 511 руб.
Состав: Триптофан
Дозировка: 500 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 3 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Дигидрокверцетин (с витамином С)

144
114

Комплексный продукт, разработанный для улучшения иммунитета. Он содержит дигидрокверцетин, витамин С, цинк и грейпфрут, которые все вместе работают на улучшение здоровья и защиту организма от внешних факторов. Рекомендуется для людей, которые хотят поддерживать здоровую иммунную систему.

Цены: от 325 руб.
Состав: Дигидрокверцетин, L-аскорбиновая кислота, Экстракт плодов грейпфрута, Цинка цитрат
Порций в банке: 20
Размер порции: 2 шипучих таблетки
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Бета-Аланин

123
185

Аминокислота, входящая в состав спортивного питания. Она используется, чтобы повысить выносливость и улучшить производительность во время тренировок. Бета-Аланин также помогает уменьшить усталость и улучшить результаты тренировок.

Цены: от 657 руб.
Состав: Бета-Аланин, витамин В5
Дозировка: 2,1 г
Порций в банке: 70
Размер порции: 2,1 г
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Глицин «Проглицин»

117
103

Аминокислота, предназначенная для улучшения функционирования мозга и нервной системы. Она играет важную роль в процессах передачи нервных импульсов и может улучшать память, концентрацию и устойчивость к стрессу. Глицин также способствует улучшению качества сна и уменьшению усталости.

Цены: от 312 руб.
Состав: Глицин
Дозировка: 800 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7
Название Рейтинг Рекомендуют Не рекомендуют Баллы
60 8 52
130 13 117
Мультивитамины 12+9
Мультивитамины 12+9
59 9 50
Предтренировочный комплекс (Pre-workout)
Предтренировочный комплекс (Pre-workout)
112 6 106
Бузина комплекс для укрепления иммунитета
Бузина комплекс для укрепления иммунитета
52 13 39
97 2 95
Витамин А (ретинола ацетат)
Витамин А (ретинола ацетат)
52 12 40
Пажитник (экстракт семян пажитника)
Пажитник (экстракт семян пажитника)
98 14 84
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин С (аскорбиновая кислота)
106 15 91
Лизин
Лизин
64 9 55
Спирулина (Суперфуд / SUPERFOOD)
Спирулина (Суперфуд / SUPERFOOD)
86 9 77
Омега 3
Омега 3
102 7 95
Глутамин «Проглутам»
Глутамин «Проглутам»
65 11 54
Куркумин с пиперином для суставов
Куркумин с пиперином для суставов
122 12 110
Хлорофилл
Хлорофилл
122 14 108
Чага экстракт и бета каротин
Чага экстракт и бета каротин
96 2 94
Мака Перуанская (экстракт корней)
Мака Перуанская (экстракт корней)
135 13 122
Менарес
Менарес
79 9 70
Алоэ Вера (экстракт листьев)
Алоэ Вера (экстракт листьев)
85 10 75
Витамины для ногтей GLS (комплекс)
Витамины для ногтей GLS (комплекс)
69 15 54
Магний B6 для беременных
Магний B6 для беременных
83 6 77
Корица (экстракт)
Корица (экстракт)
60 26 34
Зеленый кофе (экстракт)
Зеленый кофе (экстракт)
117 11 106
Овсяная клетчатка
Овсяная клетчатка
115 25 90
Черника комплекс с витаминами А и Е
Черника комплекс с витаминами А и Е
87 10 77
Комплекс для женщин «АскоренИммуно W»
Комплекс для женщин «АскоренИммуно W»
92 16 76
89 12 77
Элеутерококк экстракт с магнием
Элеутерококк экстракт с магнием
119 11 108
В-комплекс (b1, b2, b3, b5, b6, b9, b12)
В-комплекс (b1, b2, b3, b5, b6, b9, b12)
100 13 87
Креатин моногидрат
Креатин моногидрат
35 10 25
Дренажный напиток для похудения и детокса
Дренажный напиток для похудения и детокса
54 13 41
128 10 118
Амла (экстракт амлы и витамин С)
Амла (экстракт амлы и витамин С)
88 24 64
Комплекс для снижения веса «Унифитин»
Комплекс для снижения веса «Унифитин»
140 18 122
Изотоник «Электролит REDJAR»
Изотоник «Электролит REDJAR»
117 4 113
Имбирол
Имбирол
50 15 35
Ягоды Годжи (экстракт)
Ягоды Годжи (экстракт)
89 23 66
Витамины для волос
Витамины для волос
50 8 42
Аргинин (Arginine)
Аргинин (Arginine)
67 3 64
Ягоды Асаи (экстракт)
Ягоды Асаи (экстракт)
105 10 95
Климмикс
Климмикс
13 8 5
Цистеин (L-cysteine)
Цистеин (L-cysteine)
16 5 11
34 18 16
Коллаген для суставов
Коллаген для суставов
51 3 48
Семена льна
Семена льна
101 18 83
Валериана комплекс с пустырником и В6
Валериана комплекс с пустырником и В6
84 6 78
Цистэль
Цистэль
101 14 87
Мультивитамины «Женская формула»
Мультивитамины «Женская формула»
68 9 59
Железа фумарат (II)
Железа фумарат (II)
62 6 56
Альгискон
Альгискон
65 18 47
Жиросжигатель (Fat Burner)
Жиросжигатель (Fat Burner)
62 14 48
L- Карнитин (L Carnitine)
L- Карнитин (L Carnitine)
36 8 28
Коллаген с биотином и витамином C
Коллаген с биотином и витамином C
105 9 96
MSM комплекс (МСМ / метилсульфонилметан)
MSM комплекс (МСМ / метилсульфонилметан)
58 13 45
147 4 143
Мелатонин Мелиссон
Мелатонин Мелиссон
86 14 72
Хитозан морской GLS
Хитозан морской GLS
129 14 115
Цистэль Кидс
Цистэль Кидс
53 18 35
Венотоник Флебокомплекс
Венотоник Флебокомплекс
104 11 93
Рутин
Рутин
103 12 91
61 5 56
Пентафурил (5 экстрактов)
Пентафурил (5 экстрактов)
103 7 96
Прометионин
Прометионин
121 7 114
Женьшень (экстракт корня) с таурином
Женьшень (экстракт корня) с таурином
97 6 91
Витекс (экстракт плодов)
Витекс (экстракт плодов)
21 11 10
«Холин GLS» (холина битартрат)
«Холин GLS» (холина битартрат)
147 12 135
134 13 121
ZMA / ЗМА комплекс с магнием
ZMA / ЗМА комплекс с магнием
72 10 62
Бета каротин
Бета каротин
134 11 123
51 6 45
Омега 3 6 9 (рыбий жир, льняное масло)
Омега 3 6 9 (рыбий жир, льняное масло)
112 13 99
Треонин
Треонин
67 5 62
Селен органический (селенометионин)
Селен органический (селенометионин)
89 16 73
Готу кола (экстракт листьев готу колы и рутин)
Готу кола (экстракт листьев готу колы и рутин)
133 20 113
Витамин К2 МК-7 (менахинон-7)
Витамин К2 МК-7 (менахинон-7)
100 4 96
Комплекс для иммунитета «АскоренИммуно U»
Комплекс для иммунитета «АскоренИммуно U»
78 14 64
Липотропный фактор
Липотропный фактор
66 8 58
БЦАА 2:1:1
БЦАА 2:1:1
80 7 73
Артишок (с витамином B3)
Артишок (с витамином B3)
60 10 50
Калий и Магний
Калий и Магний
88 17 71
Мультивитамины для детей
Мультивитамины для детей
57 2 55
Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10)
Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10)
124 11 113
Витамин Д3 + К2
Витамин Д3 + К2
146 13 133
Цистэль Пренатал
Цистэль Пренатал
140 10 130
GABA (ГАМК)
GABA (ГАМК)
126 11 115
Манорен
Манорен
145 11 134
49 9 40
Цинка цитрат
Цинка цитрат
126 15 111
Теанин с витамином В6
Теанин с витамином В6
134 17 117
Таурин
Таурин
59 12 47
Коллаген животный (говяжий) с витамином С
Коллаген животный (говяжий) с витамином С
119 10 109
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С
87 4 83
Крапива (экстракт корней)
Крапива (экстракт корней)
111 11 100
Кальций D3 (кальция карбонат с витамином Д3)
Кальций D3 (кальция карбонат с витамином Д3)
142 2 140
Сенна (экстракт листьев)
Сенна (экстракт листьев)
106 14 92
Просталь
Просталь
102 9 93
Хлорелла (Суперфуд / SUPERFOOD)
Хлорелла (Суперфуд / SUPERFOOD)
137 5 132
Барбарис комплекс GLS (берберин, пиколинат хрома)
Барбарис комплекс GLS (берберин, пиколинат хрома)
131 3 128
Медь Глюконат (Copper Gluconate)
Медь Глюконат (Copper Gluconate)
52 6 46
Гуарана
Гуарана
99 9 90
Пролин
Пролин
72 15 57
Йохимбе с женьшенем
Йохимбе с женьшенем
51 16 35
Гинавис
Гинавис
82 2 80
Янтарная кислота
Янтарная кислота
92 3 89
Кошачий коготь
Кошачий коготь
58 13 45
Астрид 30
Астрид 30
57 8 49
Кордицепс комплекс с китайским лимонником
Кордицепс комплекс с китайским лимонником
126 16 110
Очанка (экстракт)
Очанка (экстракт)
120 13 107
Биотин (витамин B7)
Биотин (витамин B7)
105 2 103
Трифала (экстракт)
Трифала (экстракт)
141 12 129
Аспарагиновая кислота с витамином D3
Аспарагиновая кислота с витамином D3
97 3 94
5-HTP (5-гидрокситриптофан)
5-HTP (5-гидрокситриптофан)
56 17 39
Расторопша
Расторопша
61 5 56
Мультивитамины Актив
Мультивитамины Актив
81 17 64
Глюкозамин Хондроитин
Глюкозамин Хондроитин
133 9 124
Эхинацея (экстракт травы эхинацеи)
Эхинацея (экстракт травы эхинацеи)
86 8 78
Орнитин
Орнитин
80 9 71
Мята (экстракт листьев)
Мята (экстракт листьев)
65 18 47
Скинтра
Скинтра
107 17 90
Ликопин (Lycopene)
Ликопин (Lycopene)
91 20 71
Хрома пиколинат
Хрома пиколинат
78 10 68
Глутатион (L-Glutathione)
Глутатион (L-Glutathione)
80 7 73
Псиллиум
Псиллиум
114 15 99
Мумие (экстракт)
Мумие (экстракт)
56 21 35
Витамины для беременных и кормящих женщин
Витамины для беременных и кормящих женщин
54 7 47
Лейцин
Лейцин
59 5 54
74 12 62
Гиалуроновая кислота «Гиларт»
Гиалуроновая кислота «Гиларт»
148 7 141
60 2 58
Зеленый чай (экстракт)
Зеленый чай (экстракт)
134 14 120
85 17 68
125 22 103
Витамин В5
Витамин В5
65 12 53
Цитруллин (L-Citrulline)
Цитруллин (L-Citrulline)
52 8 44
Инозитол «Максиферт»
Инозитол «Максиферт»
24 7 17
Инулин
Инулин
122 2 120
Питание

Питание

Регулярно употребляйте пищу, богатую витаминами для мозга и памяти, такими как омега-3 жирные кислоты, витамин В12 и фолиевая кислота. Эти вещества помогают улучшить когнитивные функции и поддерживать здоровую память.

Поддержание физической формы

Поддержание физической формы

Избегайте переедания и поддерживайте здоровый вес. Исследования показывают, что ожирение может негативно влиять на функции мозга и память. Правильное питание и физическая активность помогут вашему мозгу работать более эффективно.

Сон

Сон

Помимо правильного питания, обратите внимание на сон. Недостаток сна может привести к ухудшению памяти и когнитивных способностей. Старайтесь спать 7-8 часов в ночь и создавать оптимальные условия для качественного сна.

Умственная нагрузка

Умственная нагрузка

Занимайтесь умственной активностью, чтобы поддерживать свой мозг в форме. Чтение, решение головоломок, игры на развитие памяти и участие в интеллектуальных заданиях помогут укрепить ваши когнитивные способности и память.

Избегайте стресса

Избегайте стресса

Избегайте стресса и практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Стресс может негативно влиять на память и способность концентрироваться. Поэтому, важно научиться справляться со стрессом и находить время для релаксации.

Техники для запоминания

Техники для запоминания

Используйте памятные техники, чтобы улучшить запоминание информации. Например, связывайте новую информацию с уже имеющимися знаниями, используйте акронимы или создавайте ассоциации. Это поможет укрепить вашу память и облегчит запоминание.

Спорт

Спорт

Не забывайте о регулярном физическом упражнении. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и поставки кислорода в мозг, что положительно сказывается на его функционировании и памяти.

ОНЛАЙН ПОДБОР

Ответьте на несколько простых вопросов и получите подборку наиболее подходящих вам витаминных комплексов

Какие витамины лучше всего вам подходят?
Для чего вам нужны витамины?
Спасибо за вашу заявку!

Оставить отзыв

Ваша оценка: