789
Заявок
167
Витаминов
1К+
Отзывов

Лучшие витамины для женщин после 30

Екатерина Антонова
Автор блога о здоровье и красоте.
Рассказываю о лучших продуктах и практиках,
чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше!
Обновлено: 29 августа, 2023

Этот рейтинг представляет собой подробный обзор 15 лучших витаминных комплексов, бадов и минералов, рекомендованных для женщин после 30 лет. Он включает в себя описание каждого продукта, его основные свойства и преимущества, а также отзывы пользователей. Список составлен на основе многих факторов, включая эффективность, безопасность, цену и общую популярность среди покупателей.

Витамин Д3 (холекальциферол)

89
57

Необходимый компонент для поддержания здорового иммунитета. Холекальциферол, содержащийся в данном продукте, эффективно повышает уровень витамина D3 в организме и способствует улучшению иммунной системы. Рекомендуется для использования в сезоны простуд и недугов. В рейтинге лучших витаминов, пожалуй, этот витамин — один из основных.

Цены: от 324 руб.
Состав: Холекальциферол (витамин D3)
Дозировка: 50,0 мкг (2000 МЕ)
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Омега 3

185
117

Комплекс витаминов, состоящий из мега-3 жирных кислот, важных для здоровья сердца, мозга, зрения и иммунной системы. Omega 3 может быть полезен для взрослых и детей, поскольку он может улучшить память и умственные способности, снизить возможность развития заболеваний сердца и снизить уровень стресса.

Цены: от 577 руб.
Состав: ПНЖК омега-3, ЭПК, ДГК
Дозировка: 900 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Магния цитрат с витамином В6 (магний Б6)

155
50

БАД, который содержит два важных для организма компонента: магний и витамин В6. Магний является необходимым минералом для функционирования многих систем в организме, в то время как витамин В6 помогает улучшить нервную систему и поддерживает здоровый иммунный ответ. Этот БАД может быть полезен для улучшения общего здоровья и благополучия.

Цены: от 520 руб.
Состав: Магния цитрат, магния оксид, витамин В6
Дозировка: 1500 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 4 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Коллаген животный (говяжий) с витамином С

158
130

Хороший продукт для тех, кто хочет улучшить состояние своих суставов и кожи. Этот продукт содержит высокое количество говяжего коллагена, повышающего эластичность и прочность кожи, а также снижающего болезненные ощущения в суставах. Витамин С дополнительно поддерживает здоровье суставов и кожи, улучшая их внешний вид.

Цены: от 526 руб.
Состав: Гидролизат животного (говяжьего) коллагена, L-аскорбиновая кислота
Дозировка: 1200 мг
Капсул в банке: 120
Размер порции: 4 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10)

86
162

Важный антиоксидант, который находится в клетках нашего тела. Он используется для поддержания здоровья сердца и мышц, а также для повышения энергетического уровня и улучшения общей кондиции организма. Принимается в виде капсул, которые легко усваиваются и помогают поддерживать нормальный уровень Коэнзима Q10 в организме.

Цены: от 462 руб.
Состав: Коэнзим Q10
Дозировка: 30 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Цинка цитрат

119
180

Натуральный источник важного минерала цинка, который используется в качестве добавки для поддержания здоровья иммунной системы, волос, кожи и ногтей. Цинк участвует в многих важных биохимических процессах и помогает улучшить цвет кожи, укрепить волосы и ногти. Высокое качество и доступная цена цинкового цитрата делают его популярным выбором для поддержания красоты.

Цены: от 321 руб.
Состав: Цинка цитрат
Дозировка: 78 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Мультивитамины «Женская формула»

84
77

Комплексный препарат, содержащий лучшие женские витамины, минералы и аминокислоты, разработанный специально для женщин. Он помогает улучшить здоровье и устойчивость организма, а также поддержать красоту и молодость кожи. Этот продукт идеален для женщин любого возраста, желающих поддерживать свое здоровье и красоту на высшем уровне.

Цены: от 565 руб.
Состав: Холин, Витамин А, Витамин D3, Витамин Е, Витамин К1, Витамин С, витамины группы B (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12), биотин, кальций, калий, магний, цинк, железо, марганец, медь, йод, хром, молибден, селен
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Кальций D3 (кальция карбонат с витамином Д3)

178
57

Комплекс, сочетающий в себе кальций и витамин Д3. Этот товар идеально подходит для укрепления костей, волос и ногтей. Кальций играет важную роль в поддержании здоровых костей, а витамин Д3 помогает организму лучше поглощать кальций. Этот товар — идеальный выбор для тех, кто хочет улучшить состояние костей и ногтей.

Цены: от 308 руб.
Состав: Кальция карбонат, Витамин D3 (холекальциферол)
Дозировка: 1500 мкг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 3 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Элеутерококк экстракт с магнием

152
56

Высококачественный БАД, который разработан специально для поддержания здоровья нервной системы, мозга и энергии. Он содержит элеутерококковый экстракт, а также магний, который помогает улучшить выносливость и уменьшить усталость.

Цены: от 465 руб.
Состав: Экстракт корневищ и корней элеутерококка, магния оксид
Дозировка: 350 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Биотин (витамин B7)

181
52

Это крайне необходимый витамин, который поддерживает здоровый внешний вид кожи и волос. Он является ключевым элементом для здоровья клеток, и помогает улучшить текстуру и цвет кожи, а также повышает плотность волос. Этот витамин легко усваивается и находится в растительных продуктах. Попробуйте Биотин, чтобы поддерживать здоровый внешний вид ваших волос.

Цены: от 465 руб.
Состав: D-биотин
Дозировка: 5000 мкг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

В-комплекс (b1, b2, b3, b5, b6, b9, b12)

81
137

Комплекс витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования организма. В этом комплексе содержатся витамины B1, B2, B3, B5, B6, B9 и B12, которые выступают важными факторами в поддержании здоровья нервной, иммунной, кардиоваскулярной и психической систем, а также в регуляции метаболизма. Этот продукт может быть полезен для улучшения общего самочувствия и здоровья.

Цены: от 528 руб.
Состав: Витамин В1, Витамин В2, Витамин В3, Витамин В5, Витамин В6, Витамин В9, Витамин В12, Биотин
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Железа фумарат (II)

95
68

Высокодоступный источник железа, который предназначен для мужчин и женщин. Железо является важным минералом, который поддерживает здоровую иммунную систему и энергию. Фумарат железа (II) легко усваивается организмом и может помочь предотвратить недостаток железа в организме.

Цены: от 358 руб.
Состав: Железа фумарат
Дозировка: 60-120 мг
Капсул в банке: 90
Размер порции: 1-2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Алоэ Вера (экстракт листьев)

78
96

БАД, содержащий экстракт листьев алое вера. Он помогает улучшить пищеварение и снять дискомфорт, связанный с нарушенииями в работе желудочно-кишечного тракта. Этот продукт может быть полезен для людей с проблемами в пищеварении, в том числе и устойчивыми запорами и гастроэзофагеальным рефлюксом.

Цены: от 465 руб.
Состав: Экстракт листьев алоэ вера, алоин
Дозировка: 100-200 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1-2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

5-HTP (5-гидрокситриптофан)

135
134

5-HTP (5-гидрокситриптофан) с экстрактом шафрана – это комбинированный продукт, который может помочь улучшить настроение, снизить уровень стресса и успокоить нервы. Это достигается благодаря действию 5-HTP, который повышает уровень серотонина в мозгу, и экстракта шафрана, известного своими успокаивающими свойствами.

Цены: от 593 руб.
Состав: Магния (из магния оксида), 5-гидрокситриптофан (из экстракта гриффонии), экстракт цветков шафрана (стандартизованного по кроцину)
Дозировка: 200 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 1 капсула
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7

Зеленый чай (экстракт)

155
73

БАД, который может помочь снизить вес, повысить энергию и улучшить внешность. Этот продукт содержит антиоксиданты, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, а также стимулируют метаболизм и помогают убрать лишние килограммы. Это отличный выбор для тех, кто ищет натуральный способ улучшить свое здоровье.

Цены: от 617 руб.
Состав: Экстракт зеленого чая
Дозировка: 300 мг
Капсул в банке: 60
Размер порции: 2 капсулы
Промокод на скидку 25%: sale9540-gls7
Название Рейтинг Рекомендуют Не рекомендуют Баллы
Прометионин
Прометионин
121 7 114
Липотропный фактор
Липотропный фактор
66 8 58
Витамины для волос
Витамины для волос
50 8 42
Аргинин (Arginine)
Аргинин (Arginine)
67 3 64
Кошачий коготь
Кошачий коготь
58 13 45
БЦАА 2:1:1
БЦАА 2:1:1
80 7 73
Глутамин «Проглутам»
Глутамин «Проглутам»
65 11 54
Треонин
Треонин
67 5 62
Комплекс для иммунитета «АскоренИммуно U»
Комплекс для иммунитета «АскоренИммуно U»
78 14 64
51 6 45
Ягоды Годжи (экстракт)
Ягоды Годжи (экстракт)
89 23 66
Коллаген с биотином и витамином C
Коллаген с биотином и витамином C
105 9 96
Витамины для беременных и кормящих женщин
Витамины для беременных и кормящих женщин
54 7 47
Витамины для ногтей GLS (комплекс)
Витамины для ногтей GLS (комплекс)
69 15 54
Очанка (экстракт)
Очанка (экстракт)
120 13 107
Глюкозамин Хондроитин
Глюкозамин Хондроитин
133 9 124
Пролин
Пролин
72 15 57
Медь Глюконат (Copper Gluconate)
Медь Глюконат (Copper Gluconate)
52 6 46
Йохимбе с женьшенем
Йохимбе с женьшенем
51 16 35
Венотоник Флебокомплекс
Венотоник Флебокомплекс
104 11 93
Цитруллин (L-Citrulline)
Цитруллин (L-Citrulline)
52 8 44
Цистэль
Цистэль
101 14 87
Витамин В12 (Б12 / цианокобаламин)
Витамин В12 (Б12 / цианокобаламин)
147 4 143
68 9 59
Амла (экстракт амлы и витамин С)
Амла (экстракт амлы и витамин С)
88 24 64
Пажитник (экстракт семян пажитника)
Пажитник (экстракт семян пажитника)
98 14 84
Витамин К2 МК-7 (менахинон-7)
Витамин К2 МК-7 (менахинон-7)
100 4 96
ZMA / ЗМА комплекс с магнием
ZMA / ЗМА комплекс с магнием
72 10 62
Гинкго билоба + Готу кола
Гинкго билоба + Готу кола
128 10 118
Омега 3 6 9 (рыбий жир, льняное масло)
Омега 3 6 9 (рыбий жир, льняное масло)
112 13 99
62 6 56
Ацетил L-Карнитин
Ацетил L-Карнитин
89 12 77
Бета-Аланин
Бета-Аланин
74 12 62
Комплекс для женщин «АскоренИммуно W»
Комплекс для женщин «АскоренИммуно W»
92 16 76
Климмикс
Климмикс
13 8 5
Коллаген для суставов
Коллаген для суставов
51 3 48
Просталь
Просталь
102 9 93
GABA (ГАМК)
GABA (ГАМК)
126 11 115
Куркумин с пиперином для суставов
Куркумин с пиперином для суставов
122 12 110
119 11 108
134 14 120
Женьшень (экстракт корня) с таурином
Женьшень (экстракт корня) с таурином
97 6 91
Альфа Липоевая кислота (Alpha Lipoic)
Альфа Липоевая кислота (Alpha Lipoic)
60 2 58
Расторопша
Расторопша
61 5 56
56 17 39
Инулин
Инулин
122 2 120
105 2 103
119 10 109
Комплекс для снижения веса «Унифитин»
Комплекс для снижения веса «Унифитин»
140 18 122
Аспарагиновая кислота с витамином D3
Аспарагиновая кислота с витамином D3
97 3 94
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин С (аскорбиновая кислота)
106 15 91
Менарес
Менарес
79 9 70
Рутин
Рутин
103 12 91
Формула памяти «Ноофит»
Формула памяти «Ноофит»
125 22 103
Манорен
Манорен
145 11 134
Дигидрокверцетин (с витамином С)
Дигидрокверцетин (с витамином С)
130 13 117
Цистеин (L-cysteine)
Цистеин (L-cysteine)
16 5 11
Имбирол
Имбирол
50 15 35
Мультивитамины Актив
Мультивитамины Актив
81 17 64
Бузина комплекс для укрепления иммунитета
Бузина комплекс для укрепления иммунитета
52 13 39
Цистэль Пренатал
Цистэль Пренатал
140 10 130
Чага экстракт и бета каротин
Чага экстракт и бета каротин
96 2 94
Мультивитамины 12+9
Мультивитамины 12+9
59 9 50
Янтарная кислота
Янтарная кислота
92 3 89
102 7 95
Теанин с витамином В6
Теанин с витамином В6
134 17 117
Омега 3 Fish Oil
Омега 3 Fish Oil
134 13 121
Спирулина (Суперфуд / SUPERFOOD)
Спирулина (Суперфуд / SUPERFOOD)
86 9 77
Гинавис
Гинавис
82 2 80
Глицин «Проглицин»
Глицин «Проглицин»
97 2 95
Изотоник «Электролит REDJAR»
Изотоник «Электролит REDJAR»
117 4 113
Мелатонин Мелиссон
Мелатонин Мелиссон
86 14 72
Витекс (экстракт плодов)
Витекс (экстракт плодов)
21 11 10
Орнитин
Орнитин
80 9 71
Жиросжигатель (Fat Burner)
Жиросжигатель (Fat Burner)
62 14 48
Ягоды Асаи (экстракт)
Ягоды Асаи (экстракт)
105 10 95
Лейцин
Лейцин
59 5 54
Готу кола (экстракт листьев готу колы и рутин)
Готу кола (экстракт листьев готу колы и рутин)
133 20 113
Мака Перуанская (экстракт корней)
Мака Перуанская (экстракт корней)
135 13 122
MSM комплекс (МСМ / метилсульфонилметан)
MSM комплекс (МСМ / метилсульфонилметан)
58 13 45
Мультивитамины для детей
Мультивитамины для детей
57 2 55
85 10 75
Астрид 30
Астрид 30
57 8 49
Инозитол «Максиферт»
Инозитол «Максиферт»
24 7 17
Хлорелла (Суперфуд / SUPERFOOD)
Хлорелла (Суперфуд / SUPERFOOD)
137 5 132
Таурин
Таурин
59 12 47
Барбарис комплекс GLS (берберин, пиколинат хрома)
Барбарис комплекс GLS (берберин, пиколинат хрома)
131 3 128
Гуарана
Гуарана
99 9 90
Лизин
Лизин
64 9 55
Зеленый кофе (экстракт)
Зеленый кофе (экстракт)
117 11 106
Калий и Магний
Калий и Магний
88 17 71
Селен органический (селенометионин)
Селен органический (селенометионин)
89 16 73
Креатин моногидрат
Креатин моногидрат
35 10 25
Йод органический
Йод органический
49 9 40
Мята (экстракт листьев)
Мята (экстракт листьев)
65 18 47
Витамин В5
Витамин В5
65 12 53
Мумие (экстракт)
Мумие (экстракт)
56 21 35
Витамин А (ретинола ацетат)
Витамин А (ретинола ацетат)
52 12 40
Семена льна
Семена льна
101 18 83
124 11 113
Предтренировочный комплекс (Pre-workout)
Предтренировочный комплекс (Pre-workout)
112 6 106
Псиллиум
Псиллиум
114 15 99
Триптофан
Триптофан
60 8 52
Хлорофилл
Хлорофилл
122 14 108
100 13 87
Пентафурил (5 экстрактов)
Пентафурил (5 экстрактов)
103 7 96
Скинтра
Скинтра
107 17 90
Корица (экстракт)
Корица (экстракт)
60 26 34
85 17 68
Черника комплекс с витаминами А и Е
Черника комплекс с витаминами А и Е
87 10 77
Хитозан морской GLS
Хитозан морской GLS
129 14 115
Магний B6 для беременных
Магний B6 для беременных
83 6 77
Тирозин (L-Tyrosine)
Тирозин (L-Tyrosine)
34 18 16
Кордицепс комплекс с китайским лимонником
Кордицепс комплекс с китайским лимонником
126 16 110
Альгискон
Альгискон
65 18 47
L- Карнитин (L Carnitine)
L- Карнитин (L Carnitine)
36 8 28
Витамин Д3 + К2
Витамин Д3 + К2
146 13 133
Хрома пиколинат
Хрома пиколинат
78 10 68
Артишок (с витамином B3)
Артишок (с витамином B3)
60 10 50
«Холин GLS» (холина битартрат)
«Холин GLS» (холина битартрат)
147 12 135
142 2 140
Сенна (экстракт листьев)
Сенна (экстракт листьев)
106 14 92
Валериана комплекс с пустырником и В6
Валериана комплекс с пустырником и В6
84 6 78
Эхинацея (экстракт травы эхинацеи)
Эхинацея (экстракт травы эхинацеи)
86 8 78
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С
87 4 83
Гиалуроновая кислота «Гиларт»
Гиалуроновая кислота «Гиларт»
148 7 141
Крапива (экстракт корней)
Крапива (экстракт корней)
111 11 100
Цистэль Кидс
Цистэль Кидс
53 18 35
Трифала (экстракт)
Трифала (экстракт)
141 12 129
126 15 111
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота
61 5 56
Овсяная клетчатка
Овсяная клетчатка
115 25 90
Ликопин (Lycopene)
Ликопин (Lycopene)
91 20 71
Бета каротин
Бета каротин
134 11 123
Глутатион (L-Glutathione)
Глутатион (L-Glutathione)
80 7 73
Дренажный напиток для похудения и детокса
Дренажный напиток для похудения и детокса
54 13 41
Рацион

Рацион

Проверьте свой рацион и убедитесь, что он содержит все необходимые витамины для женщин после 30. Включите в свой рацион пищевые продукты, богатые витаминами A, C, D, E и группой B, такие как фрукты, овощи, молочные продукты, яйца, рыба и орехи.

Мультивитаминные комплексы

Мультивитаминные комплексы

Рассмотрите прием мультивитаминных комплексов, разработанных специально для женщин после 30. Обратитесь к врачу или фармацевту, чтобы узнать, какие витамины и дозы наиболее подходят для вас.

Витамин Д

Витамин Д

Обратите внимание на уровень витамина D, так как после 30 уровень его синтеза в организме может снижаться. Регулярно проводите анализы и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом о приеме дополнительных витаминных препаратов.

Витамин С

Витамин С

Не забывайте о витамине С, который помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей. Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, такие как апельсины, грейпфруты, киви, красный перец и брокколи.

Витамин Е

Витамин Е

Витамин Е играет важную роль в поддержании здоровья сердца и кровеносной системы. Включите в рацион продукты, богатые витамином Е, такие как орехи, семена подсолнечника, авокадо и зеленые листовые овощи.

Витамин В12

Витамин В12

Помните о важности витамина В12 для нормального функционирования нервной системы и образования красных кровяных клеток. Убедитесь, что ваш рацион включает продукты, богатые этим витамином, такие как мясо, рыба, яйца и молочные продукты.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Не забывайте, что правильное питание и здоровый образ жизни являются основой для поддержания оптимального уровня витаминов в организме. Постарайтесь употреблять разнообразную пищу, включая все группы продуктов, и ведите активный образ жизни.

ОНЛАЙН ПОДБОР

Ответьте на несколько простых вопросов и получите подборку наиболее подходящих вам витаминных комплексов

Какие витамины лучше всего вам подходят?
Для чего вам нужны витамины?
Спасибо за вашу заявку!

Оставить отзыв

Ваша оценка: